Sarapan Itu Penting

Tahukah kamu... Betapa pentingnya SARAPAN di pagi hari antara jam 7 sampai jam 9 pagi. Kenapa sarapan itu penting? karena tubuh kita memerlukan asupan gizi yang akan diserap oleh tubuh dari mulai kepala sampai kaki. Setiap organ tubuh memerlukan gizi untuk kelancaran kerjanya, pada dasarnya organ tubuh itu sama seperti kendaraan butuh bensin untuk menngerakan. Nah organtubuh kita juga memerlukan gizi agar mereka bekerja dengan optimal.

setiap organ tubuh memerlukan sedikitnya 5 kandungan gizi, yaitu vitamin, protein, karbohidrat, kalsium, dan zat besi mengapa begitu?? karena tanpa gizi organ tubuh kita itu menjadi tidak optimal kerjanya, dalam otak kita terdapat bermiliyar-milyar sel yang akan membantu kita berfikir dan bila mereka tidak mendapatkan asupan gizi di setiap paginya maka setiap harinya ribuan sel otak akan mati dan akibatnya sedikit banyak kemampuan otak kita dalam berfikir akan menurun.

coba deh biasakan sarapan pagi, toh gak ada ruginya juga kalo kita sarapan !!!